Một nghiên
cứu ở Đại học Carnegie Mellon, Mỹ cho thấy ngay cả những người mắc chứng khó đọc,
hoặc ít khi đọc sách cũng có thể nhận được lợi ích từ việc đọc sách.
Nghiên cứu trên những trẻ ít đọc sách cho thấy 100 giờ
đọc sách có thể cải thiện đáng kể hiệu quả của chất trắng trong não.
Chất
trắng có trách nhiệm truyền tín hiệu giữa các vùng chất xám, nơi thông tin được
xử lý. Sau khi đọc sách, não bộ của những đứa trẻ trong nghiên cứu tự phục hồi
và cho thấy cải thiện đáng kể khả năng đọc.
Nghiên
cứu khác ở Đại học Emory, bang Georgia, Mỹ, tiến hành thử nghiệm với 21 tình
nguyện viên. Những người này đều được chụp cộng hưởng từ MRI trước và sau khi
đọc một cuốn tiểu thuyết trong thời gian 9 ngày.
Theo
kết quả nghiên cứu ở nhóm người này, sự kết nối chặt chẽ trong các tế bào thần
kinh được quan sát rõ ở vỏ não thái dương bên trái của họ. Đây là một khu vực
của não bộ có liên quan đến khả năng tiếp nhận ngôn ngữ ở người.
Các
chuyên gia cho biết những thay đổi được quan sát trong não bộ, liên quan đến hệ
thống cảm giác và chuyển động của cơ thể người, cho thấy việc đọc sách hay tiểu
thuyết có tác động tích cực đến sự phát triển và khả năng hoạt động của não
người.
Đọc
sách cũng cho bạn nhiều thời gian để suy nghĩ hơn, khuyến khích não làm việc
chăm chỉ và hiệu quả hơn. Khi đọc sách, bạn có thể dễ dàng dừng lại và suy nghĩ
để có thể hiểu sâu sắc và thấu đáo hơn từng tầng ý nghĩa của con chữ. Điều này
khác hoàn toàn so với việc xem phim hoặc nghe băng.
Điều
bạn cần làm bây giờ là tắt điện thoại, máy tính và dành ra 1 – 2 giờ mỗi ngày
đọc sách và bạn sẽ thấy được những lợi ích của nó đối với não bộ của chính
mình.
11. Tự học với tốc độ của mình. Khi đọc sách,
không có giáo viên nào đứng bên cạnh thúc giục, không có các lớp học với thời
gian khắt khe. Ta có thể học ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, nhanh hay chậm tùy
thích.
12. Kết thêm nhiều bạn mới. Sách giúp ta tăng
kiến thức và bạn rất có thể sẽ tìm thêm được những người bạn mới có cùng chung
sở thích với mình, những người bạn mà tưởng chừng không bao giờ chơi được
với nhau.
13. Những cuốn sách do các giáo sư, chuyên gia
viết thường được lập luận rất chặt chẽ và viết về nhiều khía cạnh của một vấn
đề. Đọc sách này giúp ta có khả năng giữ lập trường kiên định trước những ý
kiến nhiều chiều.
14. Tác giả người Canada – Brian Tracy nói để
trở thành chuyên gia trong một lĩnh vực, hãy đọc 100 cuốn sách về lĩnh vực đó.
Duy trì điều đó trong 5 năm, ta sẽ là một chuyên gia quốc tế. Với sự trợ giúp
của blog và Internet, thời gian đó có thể rút xuống 2-3 năm.
15. Đọc sách sẽ giúp ta đỡ mắc lỗi hơn, bởi
nhiều trường hợp và kinh nghiệm đã được miêu tả rất kĩ trong sách.
16. Tìm thấy sự bất ngờ. Đôi khi sách sẽ làm ta
bất ngờ với những điều ta chưa từng ngờ tới. Như thể là mở ra một vùng trời
mới, khiến ta vô cùng thích thú và muốn chia sẻ niềm vui thích ấy với những
người khác.
17. Làm giảm sự buồn chán. Không có việc gì
làm trên tàu? Chờ xe bus? Bạn bè giao tiếp? Hãy đọc sách trong khoảng thời gian
đó.
18. Thay đổi cuộc sống của ta. Những thông tin
học được từ sách rất có ích, nó có thể thay đổi cách nhìn nhận của ta về thế
giới, hay thậm chí cứu sống ta trong nhiều trường hợp.
19. Là nguồn ý tưởng vô tận. Nhất là khi ta là
người làm những nghề cần đến ý tưởng, một cuốn sách phù hợp không bao giờ là sự
lựa chọn tồi. Giảm stress. Giống như các cách giải trí khác, sách giúp ta giải
tỏa đầu óc. Hơn thế nữa, đọc sách trước khi đi ngủ có thể khiến ta ngủ dễ dàng
hơn sau một ngày căng thẳng.
20. Giúp ta kiếm tiền.
Tăng kiến thức nghĩa là tăng cơ hội. Người ta vẫn nói, kiến thức là sức mạnh. Ta
có thể kiếm các công việc khác với mức lương hấp dẫn hơn, hoặc có những ý tưởng
sáng tạo mới mang lại cho ta những khoản tiền không nhỏ.
1. Không giống như
tivi, những cuốn sách buộc ta phải sử dụng bộ não của mình. Đọc sách khiến ta phải
suy nghĩ nhiều hơn, vì thế sẽ thông minh hơn hẳn.
2. Mọi người đều cần
những cuốn sách giải thích những vấn đề nào đó. Sách sẽ làm rõ hơn những vấn đề
“khó nhằn” và cung cấp cho chúng ta những kiến thức mà không lớp học nào giảng
dạy.
3. Đọc sách sẽ làm
tăng vốn từ, đặc biệt là đọc sách ngoại văn. Ta sẽ học ngoại ngữ tốt hơn nhiều
bằng cách đọc sách.
4. Một người trưởng
thành luôn muốn đi đến thật nhiều nơi, nhưng vì hoàn cảnh hay tài chính mà họ không
thể đi hết những nơi họ muốn. Đọc về những địa điểm đó là cách thú vị và rẻ
nhất để tìm hiểu về chúng.
5. Sách giúp ta tăng
cường khả năng tập trung. Đọc sách là lúc não chúng ta đang “tập thể dục”,
chúng khiến chúng ta không nghĩ linh tinh đến những vấn đề khác.
6. Sách giúp ta tự tin
hơn. Đọc sách về một chủ đề nào đó sẽ giúp ta trở thành “chuyên gia” kiến thức về
chủ đề đó. Tăng cường trí nhớ. Sách, không giống như game, giúp kéo dãn các
noron thần kinh theo cùng hướng, giúp ta nhớ những chi tiết, những câu nói, câu
chuyện… lâu hơn.
7. Sách thường tuyệt
hơn một bộ phim. Thật ra sách mang lại cho chúng ta nhiều hình ảnh và màu sắc
hơn một bộ phim, đó là bởi cả câu chuyện đều được dựng lại trong chính trí
tưởng tượng của chúng ta.
8. Học mọi nơi mọi lúc. Sách rất dễ cầm theo, ta
có thể cầm sách theo mình đến bất cứ đâu, và có thể tận dụng thời gian để đọc
sách và tăng kiến thức.
9. Tăng khả năng sáng tạo. Sách đưa ta đến với
những thông tin mới và hoàn chỉnh hơn, khiến ta nảy ra nhiều ý tưởng sáng tạo
hơn.
10. Giúp ta hòa đồng hơn. Đọc sách giúp ta biết
thêm nhiều thứ, vì thế sẽ không cảm thấy lạc lõng khi nói chuyện với bạn bè.
Hơn nữa, khi câu chuyện “tắc tịt” thì sách có thể gợi ý cho ta những chủ đề mới
để cuộc nói chuyện thoải mái và cởi mở hơn.
Đi Tìm Lẽ Sống – Một trong những quyển sách kinh điển đáng đọc và xuất hiện trên kệ sách của nhà bạn, đây là quyển sách giúp bạn vượt qua mọi nghịch cảnh và đau khổ của cuộc đời.
Trước hết, tôi sẽ nói đến lí do mà tôi tìm đến quyển sách này, một thời điểm mà tôi cảm giác chán chường trong công việc, không tìm được mục đích cho sự cố gắng và nổ lực vô định của mình. Tình cờ nhìn thấy nó trên kệ sách của anh tôi, bìa sách rất quen thuộc bởi nó luôn nằm trong top sách bán chạy trên Tiki, mà mỗi lần tôi đều nhìn thấy nó khi rê chuột tìm kiếm cho mình một quyển sách đáng để đọc mỗi sáng và tất nhiên tôi luôn bỏ qua nó.
Ban đầu tôi cũng không quá để ý đến bìa sách, vì trông nó khá đơn giản và không mấy ấn tượng cho đến khi tôi đọc được ¼ quyển sách, ngay lập tức tôi lật lại trang bìa để thấm hơn nổi đau của tác giả. Một nổi đau bị trói buộc bởi hàng rào thép gai, một nổi đau đầy máu và nước mắt, hay thậm chí nước mắt có lẽ cũng hóa băng trong thời tiết lạnh giá ấy. Trên hàng rào thép gai có một chú chim nhỏ màu đỏ như bị dính chặt trên hàng rào đó nhưng vẫn luôn muốn vươn mình vỗ cánh, một cái vỗ cánh chỉ có thể thực hiện trong tâm trí.
TỔNG QUAN SÁCH ĐI TÌM LẼ SỐNG
Cuốn sách được chia làm hai phần: Phần 1 kể về những trải nghiệm trong trại tập trung và Phần 2 nói sơ lược về liệu pháp ý nghĩa. Tôi chỉ review một chút về phần 1, bởi nó thực sự làm tôi cảm thấy sự chán chường trong tôi không là gì cả so với Frankl, so với những người tù trong trại tập trung.
Qua phần 1 bạn có thể thấy được cách Frankl tồn tại và nuôi giữ hy vọng sống của mình, bởi trong trại tập trung nếu bạn không có mục đích sống thì việc bạn chết trong ngày mai hoặc sau đó là điều chắc chắn.
Cái đói, bệnh tật, hay dù phải làm việc đến kiệt sức cùng với những trận đòn roi rơi trên cơ thể bạn mỗii ngày, mỗi giờ trong thời tiết lạnh giá cũng không đủ để giết chết bạn nếu trong bạn còn có hy vọng.
Đối với Frankl ông luôn thực hiện những cuộc trò chuyện trong tâm trí cùng với người vợ của mình, mặc dù ông không dám chắc rằng vợ ông có còn sống hay không? Hay ông muốn hoàn thành bản thảo khoa học đã bị hủy khi vào trại tập trung, và càng về sau mong muốn đó càng trở nên mảnh liệt và rõ rệt hơn.
Khi đọc Đi Tìm Lẽ Sống có những đoạn thực sự làm tôi bị cảm xúc lấn át như “Khi các tù nhân di chuyển từ trại tập trung này đến trại tập trung khác, họ cảm giác như đang đi trong đoàn người dự đám tang của chính họ vậy”. Hay thậm chí khi các tù nhân được tự do thì cảm xúc về niềm vui, hạnh phúc của họ vẫn chưa thể quay lại với họ, bởi họ đã có quá nhiều lần thất vọng, bị lừa dối về cảm xúc, để niềm vui quay lại thì cần một khoảng thời gian nhất định.
Có thể thấy được khi bước vào địa ngục trần gian thì mới nhận thức rõ ràng tột cùng của khổ đau của tuyệt vọng là gì, tuy nhiên dù bạn đang ở đâu trong địa ngục trần gian này bạn vẫn luôn có thể tìm được những niềm hy vọng, lẽ sống của riêng mình.
THÀNH TỰU QUYỂN SÁCH ĐI TÌM LẼ SỐNG ĐẠT ĐƯỢC:
Cho đến nay quyển sách Đi Tìm Lẽ Sống đã được phát hành 100 lần bằng tiếng anh và đã được xuất bản dưới 21 ngôn ngữ . Chỉ riêng các bản tiếng anh đã bán được 3 triệu bản.Và theo thống kê đã có hơn 12 triệu bản được xuất bản trên thế giới.
Đây thực sự là một trong những cuốn sách hay nên đọc trong năm 2018, đừng quên để lại những cảm nhận của bạn sau khi đọc quyển sách này bên dưới phần bình luận nhé.
Ngày Chênh Vênh - sách dành cho những ai đã, đang và có thể sẽ đi qua những tháng ngày mơ hồ, mông lung chẳng biết bám víu vào đâu cả...
Tổn thương, mất mát, oán trách, thứ tha... bao cung bậc cảm xúc đan xen tạo nên những quãng chênh vênh vô định...
Đọc Ngày Chênh Vênh, bạn có thể sẽ nhìn thấy chính mình đâu đó... là khóc cạn nước mắt tiếc nuối cuộc tình đã qua, nhưng cũng bình thản kiên cường trước những tổn thương vốn dĩ, hoặc là, gặp lại sự cố chấp ngông cuồng níu giữ mãi những thứ không thuôc về mình!
"Khó nhất trên đời này không phải là cố buông hay cố giữ, mà là... không biết nên giữ - hay là buông!
Ngày Chênh Vênh gần như là một cuốn cuốn tự truyện của tác giả sau khi trải qua một mối tình đầy khắc cốt ghi tâm nhưng cuối cùng cũng mỗi người mỗi ngả...
"Vắt cạn trái tim thương người…
Để rồi…
Cầu mong người đi được an yên, và người ở lại, là em, cũng sẽ qua những ngày chênh vênh đó.
Chúng ta đều sẽ ổn, đúng không?"
Lời tác giả:
"Ngày Chênh Vênh là cuốn sách đầu tay, và cũng có lẽ là cuốn sách cuối cùng tôi viết.
Bởi lẽ những tháng ngày này - tôi không muốn lặp lại thêm bất cứ lần nào nữa. Và cũng bởi lẽ, ‘người thương’ của tôi cũng thành ký ức rồi!
Ai cũng sẽ có những ngày chênh vênh, hãy bình thản đi qua, an yên đang phía trước!"
“Giúp những người có đầu
óc thành công khác tiến lên trong việc đạt được mục tiêu và ước mơ của họ cũng
sẽ giúp bạn thành công. Không ai nhận ra thành công mà không có một nhóm những
người có đầu óc thành công khác. Cách tốt nhất để tạo ra nhóm của bạn là hãy
trợ giúp những người có đầu óc thành công khác trước.” Corley viết
Bạn
không muốn giúp đỡ bất cứ ai và tất cả mọi người, nhưng “hãy tập trung vào việc
giúp đỡ những người đang theo đuổi thành công, lạc quan, hướng đến mục tiêu,
tích cực và nâng cao tinh thần.”
12.Tích cực
“Thành công lâu dài chỉ có
thể khi bạn có một triển vọng tinh thần tích cực”, Corley nói. “Trong nghiên
cứu của tôi, tính tích cực là một đặc trưng của tất cả các triệu phú tự thân.”
Vấn
đề đối với hầu hết mọi người là họ không nhận thức được suy nghĩ của mình, tích
cực hay tiêu cực, ông nói.
“Nếu
bạn dừng lại để lắng nghe suy nghĩ của bạn, để nhận thức được chúng, bạn sẽ
thấy hầu hết chúng là tiêu cực”, ông viết. “Nhưng bạn chỉ nhận ra mình đang có
những suy nghĩ tiêu cực này khi bạn buộc bản thân phải nhận thức được chúng.
Nhận thức là chìa khóa.”
13.Không chạy theo đám đông
“Nhiều người rất mong muốn
hòa nhập với xã hội, trở thành một phần của đám đông, và sẽ làm gần như mọi thứ
để tránh nổi bật trong đám đông”, Corley viết. Tuy nhiên, ” việc không dám tự
tách mình ra khỏi đám đông là lý do tại sao hầu hết mọi người không bao giờ đạt
được thành công.”
Những
người thành công tạo ra đám đông của riêng mình và sau đó kéo những người khác
vào đó, Corley nói.
“Bạn
muốn tách bản thân khỏi đám đông, tạo đám đông của riêng mình và sau đó kéo
người khác cùng tham gia”, ông viết.
14.Thực hiện nghi thức rất tốt
“Các triệu phú tự thân nắm
vững các quy tắc nhất định về các nguyên tắc nghi thức mà bạn phải nắm vững nếu
muốn thành công”, Corley viết.
Chúng
bao gồm gửi lời cảm ơn, biết về các sự kiện quan trọng trong cuộc sống như đám
cưới hoặc sinh nhật, ăn uống lịch sự và biiet phép tắc trên bàn ăn, và ăn mặc
đúng cách cho các sự kiện xã hội khác nhau.
15.Dành 15 đến 30 phút mỗi ngày để chỉ suy nghĩ
“Suy nghĩ là chìa khóa
thành công của họ,” Corley nói. Người giàu có xu hướng suy nghĩ vào buổi sáng
và ít nhất 15 phút mỗi ngày.
“Họ
đã dành thời gian mỗi ngày để động não về vô số điều” từ sự nghiệp, tài chính
đến sức khỏe và từ thiện.
Họ
đặt những câu hỏi như: Tôi có thể làm gì để kiếm nhiều tiền hơn? Công việc của
tôi có làm tôi hạnh phúc không? Tôi đã tập thể dục đủ chưa? Những tổ chức từ
thiện nào khác tôi có thể tham gia?
16.Tìm kiếm thông tin phản hồi
“Sợ bị chỉ trích là lý do
nhiều người không tìm kiếm phản hồi từ người khác”, Corley viết. “Nhưng phản
hồi là điều cần thiết để biết mình có đang đi đúng hướng hay không. Phản hồi
phê bình, tốt hay xấu, là một yếu tố quan trọng cho việc học hỏi và phát
triển.”
Ngoài
ra, nó cho phép bạn thay đổi khóa học và thử nghiệm với một nghề nghiệp hoặc
doanh nghiệp mới. Như Corley đã nói, “thông tin phản hồi cung cấp cho bạn thông
tin bạn sẽ cần để thành công”
17.Không bao giờ bỏ cuộc
“Các triệu phú tự thân rất
kiên trì. Họ không bao giờ từ bỏ giấc mơ của mình. Họ thà xuống tàu còn hơn bỏ
cuộc”, Corley viết.
Trong nghiên cứu, hơn một
phần tư số người tham gia cho biết họ đã thất bại ít nhất một lần trong công
việc kinh doanh – và tự chọn lại ngay.
“Nếu bạn muốn thành công
trong cuộc sống, bạn phải kiên trì đối mặt với nghịch cảnh dường như không có
hồi kết”, ông nói.
-------------------------
Sách hay nên đọc - THAY ĐỔI THÓI QUEN - THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI
Thấu hiểu giá trị của đọc sách và xây dựng thói quen đọc sách có thể thay đổi cuộc đời của con người, Royal Books phát hành quyển sách "Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời" nhằm chia sẻ tầm quan trọng của thói quen và thói quen đọc sách có thể kiến tạo để bạn xây dựng cuộc đời vĩ đại. Trân trọng giới thiệu đến độc giả quyển sách hay "Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời" đến với quý độc giả.
“Theo đuổi ước mơ và mục
tiêu của riêng bạn sẽ tạo ra hạnh phúc lâu dài lớn nhất và kết quả là sự tích
lũy tài sản lớn nhất”, Corley viết.
Trong khi có quá nhiều người mắc sai lầm khi theo đuổi giấc mơ của
người khác – chẳng hạn như cha mẹ của họ – những người giàu có xác định mục
tiêu của riêng họ và theo đuổi chúng không ngừng và đầy đam mê.
“Đam mê làm cho công việc trở nên vui vẻ. Đam mê mang đến cho bạn
năng lượng, sự bền bỉ và sự tập trung cần thiết để vượt qua thất bại, sai lầm
và sự từ chối” Corley viết.
7.Ngủ ít nhất bảy tiếng
“Giấc ngủ rất quan trọng
để thành công”, Corley viết. Trong nghiên cứu của ông, 89% triệu phú tự thân
cho biết họ ngủ bảy tiếng trở lên mỗi đêm.
“Giấc ngủ làm được rất nhiều điều, bao gồm cả việc hình thành trí
nhớ”, ông nói.
8.Dậy sớm
Gần 50% triệu phú tự thân
trong nghiên cứu của Corley cho biết họ thức dậy ít nhất ba giờ trước khi ngày
làm việc của họ thực sự bắt đầu.
Đó là một chiến lược để đối phó với những phát sinh không thể
tránh khỏi hàng ngày, chẳng hạn như một cuộc họp diễn ra quá lâu, tắc đường
hoặc đón con ở trường khi con bị ốm.
“Những phát sinh này có ảnh hưởng tâm lý. Chúng có thể đi sâu vào
tiềm thức và cuối cùng hình thành niềm tin rằng chúng ta không kiểm soát được
cuộc sống của mình”, Corley viết.
“Thức dậy lúc năm giờ sáng để giải quyết ba điều hàng đầu bạn muốn
hoàn thành trong ngày cho phép bạn lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống. Điều đó
mang lại cho bạn cảm giác tự tin rằng bạn thực sự điều khiển cuộc sống của
bạn.”
9.Có nhiều nguồn thu nhập
“Các triệu phú tự thân
không dựa vào một nguồn thu nhập duy nhất”, Corley nói. “Họ phát triển nhiều
nguồn.”
Ông nói rằng “con số 3 dường như là con số kỳ diệu trong nghiên
cứu của tôi. 65% tỷ phú tự thân có ít nhất ba luồng thu nhập mà họ tạo ra trước
khi kiếm được một triệu đô la đầu tiên.”
Ví dụ về các luồng bổ sung này là cho thuê bất động sản, đầu tư
trên thị trường chứng khoán và đầu tư vào một doanh nghiệp khác.
10.Tìm kiếm và tham khảo từ các cố vấn
“Tìm một người cố vấn đưa
bạn đi nhanh đến việc tích lũy của cải”, Corley viết.
“Những người cố vấn thành
công không chỉ đơn giản ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo một cách tích cực
nào đó. Họ thường xuyên và tích cực tham gia vào thành công của bạn bằng cách
dạy bạn những gì nên làm và không nên làm. Họ chia sẻ với bạn những bài học
cuộc sống quý giá mà họ đã học được từ chính những người cố vấn của họ hoặc từ
những trái đắng.”, ông nói thêm.
-------------------------------------------------
Sách hay nên đọc - THAY ĐỔI THÓI QUEN - THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI
Thấu hiểu giá trị của đọc sách và xây dựng thói quen đọc sách có thể thay đổi cuộc đời của con người, Royal Books phát hành quyển sách "Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời" nhằm chia sẻ tầm quan trọng của thói quen và thói quen đọc sách có thể kiến tạo để bạn xây dựng cuộc đời vĩ đại. Trân trọng giới thiệu đến độc giả quyển sách hay "Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời" đến với quý độc giả.
Tất cả các triệu phú tự
thân đều đã từng phải bắt đầu từ đâu đó.
Phần lớn sự chuyển đổi của họ từ trạng thái bình thường sang bảy
con số có thể được cho là do “thói quen giàu có”, một thuật ngữ được Thomas C.
Corley đặt ra, người đã dành 5 năm để nghiên cứu thói quen hàng ngày của 177
triệu phú tự thân.
“Từ nghiên cứu của tôi, tôi phát hiện ra rằng thói quen hàng ngày
cho thấy bạn sẽ thành công hay không thành công như thế nào trong cuộc sống”, ông
viết trong cuốn sách “Thay đổi thói quen, thay đổi cuộc sống”.
“Có một nguyên nhân và kết quả liên quan đến thói quen. Thói quen
là nguyên nhân của sự giàu có, nghèo đói, hạnh phúc, buồn bã, căng thẳng, mối
quan hệ tốt, mối quan hệ xấu, sức khỏe tốt hoặc sức khỏe xấu.”
Tin tốt là tất cả các thói quen đều có thể thay đổi được, Corley
nói. Dưới đây là một vài “thói quen giàu
có” của các triệu phú tự thân mà bạn có thể bắt đầu phát triển ngay hôm
nay.
1.Không ngừng đọc sách.
Người giàu thích được giáo
dục hơn là giải trí.
Corley viết, 88% người giàu “dành ba mươi phút trở lên mỗi ngày để
tự học hoặc đọc sách cải thiện bản thân” và “hầu hết không đọc để giải trí”.
“Người giàu đọc để tiếp thu và nâng cao hiểu biết”, ông nói.
Corley thấy rằng họ có xu hướng đọc ba loại sách: tiểu sử của
những người thành công, sách phát triển bản thân và sách lịch sử.
2.Tập thể dục
“76% người giàu tập thể
dục 30 phút trở lên mỗi ngày,” Corley nói. Họ thường tập các bộ môn tốt cho tim
mạch như chạy bộ, đi bộ hoặc đi xe đạp.
“Cardio không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn tốt cho não bộ”, ông
viết. “Nó phát triển các nơ – ron thần kinh (tế bào não) trong não.”
“Tập thể dục cũng làm tăng sản xuất glucose. Glucose là nhiên liệu
cho não. Bạn càng nạp nhiều nhiên liệu cho não, nó càng phát triển và bạn càng
trở nên thông minh hơn.”
3.Đi chơi với những người
thành công khác
“Bạn chỉ thành công như
những người bạn thường đi cùng”, Corley viết. “Người giàu luôn hướng đến những
cá nhân có định hướng mục tiêu, lạc quan, nhiệt tình và có quan điểm tích cực.”
Điều quan trọng không kém là tránh những người tiêu cực và gây ảnh
hưởng, “những lời chỉ trích tiêu cực, phá hoại sẽ khiến bạn không theo đuổi
thành công.” Corley nhấn mạnh
4.Làm tình nguyện viên
Để có những người tốt xung
quanh họ, nhiều triệu phú tự thân chuyển sang làm từ thiện, Corley nói.
“Đây là lý do tại sao rất nhiều người giàu làm tình nguyện viên
cho các tổ chức từ thiện, các nhóm dân sự hoặc các hiệp hội thương mại. Điều đó
giúp họ mở rộng mạng lưới những người có đầu óc thành công khác”, ông viết.
Trong số các triệu phú mà ông nghiên cứu, có đến 72% tham gia làm
tình nguyện từ năm giờ trở lên mỗi tháng.
5.Họ thực hiện việc “thiết lập giấc mơ.”
“Thiết lập giấc mơ liên
quan đến kịch bản cuộc sống lý tưởng của bạn trong tương lai,” Corley nói.
“Trong quá trình này, bạn xác định cuộc sống sau này của bạn, tương lai của
bạn, bằng cách tưởng tượng tất cả những giấc mơ của bạn trở thành hiện thực; sau
đó bạn viết nó ra giấy khoảng năm trăm đến một ngàn từ.”
Trong nghiên cứu, có 61%
triệu phú tự thân đã thực hiện việc lập kế hoạch này.
Thấu hiểu giá trị của đọc sách và xây dựng thói quen đọc sách có thể thay đổi cuộc đời của con người, Royal Books phát hành quyển sách "Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời" nhằm chia sẻ tầm quan trọng của thói quen và thói quen đọc sách có thể kiến tạo để bạn xây dựng cuộc đời vĩ đại. Trân trọng giới thiệu đến độc giả quyển sách hay "Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời" đến với quý độc giả.
“KHAI SÁNG TRÍ NHỚ - PHƯƠNG PHÁP TRÍ NHỚ SIÊU VIỆT ĐỂ HỌC NGỮ PHÁP TIẾNG ANH” – Và con đường để hiện thực hóa ước mơ của bạn Tôi được biết...
BITCOIN FUTURE – Khám phá sức mạnh Bitcoin Tương lai và giải pháp tăng trưởng, đột phá tài chính của bạn Dù muốn dù không chúng ta đang số...
QUY TẮC 21/90 Bạn đã từng nghe qua về quy tắc 21/90 chưa? Đó là quy tắc về thiết lập thói quen để đạt được mục tiêu bằng cách biến nh...
Bill Gates luôn mang theo một chiếc túi chứa đựng bí mật thành công của mình. Vậy bên trong đó có gì? Bill Gates nổi lên nhờ vào thế g...
“Làm gì? Để cuộc đời ý nghĩa” chuẩn bị được ra mắt và hứa hẹn sẽ giải thích nguồn gốc của mọi vấn đề (lẫn cơ hội) ta đang gặp phải. ...
CON NGƯỜI MỚI – Và hành trình khám phá mục đích sống thực sự của con người Trong thế giới của chúng ta, có 2 vấn đề được xem là mối quan t...
ĐỊNH DẠNG GIỚI – Một quyển sách giúp ta giải mã những bí mật thực sự về giới tính theo một cách nhìn “hoàn toàn khác” Trong thời đại ngày ...
“ĐỊNH DẠNG GIỚI” – VÀ LỜI NHẬN XÉT TỪ GIÁO SƯ TIẾN SĨ KHOA HỌC HOÀNG TÍCH HUYỀN ///--- “Tôi đã thức đêm để đọc rất say mê thích thú Tác ...
[THAY ĐỔI THÓI QUEN – THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI] – Khi buổi sáng thức dậy bạn sẽ làm gì đầu tiên? Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ làm gì đầu ti...
“CONTENT MARKETING CHUYỂN ĐỔI CAO” – MỘT QUYỂN SÁCH MARKETING ỨNG DỤNG GIÚP BẠN SÁNG TẠO NÊN NHỮNG THÔNG ĐIỆP CHUYỂN ĐỔI CAO Như chúng ta ...