Đọc sách 1 – 2 giờ mỗi ngày có lợi cho não bộ
Một nghiên
cứu ở Đại học Carnegie Mellon, Mỹ cho thấy ngay cả những người mắc chứng khó đọc,
hoặc ít khi đọc sách cũng có thể nhận được lợi ích từ việc đọc sách.
Nghiên cứu trên những trẻ ít đọc sách cho thấy 100 giờ
đọc sách có thể cải thiện đáng kể hiệu quả của chất trắng trong não.
Chất
trắng có trách nhiệm truyền tín hiệu giữa các vùng chất xám, nơi thông tin được
xử lý. Sau khi đọc sách, não bộ của những đứa trẻ trong nghiên cứu tự phục hồi
và cho thấy cải thiện đáng kể khả năng đọc.
Nghiên
cứu khác ở Đại học Emory, bang Georgia, Mỹ, tiến hành thử nghiệm với 21 tình
nguyện viên. Những người này đều được chụp cộng hưởng từ MRI trước và sau khi
đọc một cuốn tiểu thuyết trong thời gian 9 ngày.
Theo
kết quả nghiên cứu ở nhóm người này, sự kết nối chặt chẽ trong các tế bào thần
kinh được quan sát rõ ở vỏ não thái dương bên trái của họ. Đây là một khu vực
của não bộ có liên quan đến khả năng tiếp nhận ngôn ngữ ở người.
Các
chuyên gia cho biết những thay đổi được quan sát trong não bộ, liên quan đến hệ
thống cảm giác và chuyển động của cơ thể người, cho thấy việc đọc sách hay tiểu
thuyết có tác động tích cực đến sự phát triển và khả năng hoạt động của não
người.
Đọc
sách cũng cho bạn nhiều thời gian để suy nghĩ hơn, khuyến khích não làm việc
chăm chỉ và hiệu quả hơn. Khi đọc sách, bạn có thể dễ dàng dừng lại và suy nghĩ
để có thể hiểu sâu sắc và thấu đáo hơn từng tầng ý nghĩa của con chữ. Điều này
khác hoàn toàn so với việc xem phim hoặc nghe băng.
Điều
bạn cần làm bây giờ là tắt điện thoại, máy tính và dành ra 1 – 2 giờ mỗi ngày
đọc sách và bạn sẽ thấy được những lợi ích của nó đối với não bộ của chính
mình.
Thu Thủy
